kg lbs

[...] juz od jutra bedzie wszystko jak trzeba A tak wygladaly moje treningi TRENING A 1A. Hip thrust z ciężarem ciała 3xmax 1B. Przyciąganie gumy do klatki poziomo 3x z guma 19 lbs, w ostatnim tygodniu dolozylam 5 lbs 2A. Combo - 3xmax 2B. Wyciskanie leżąc - mialam ograniczone mozliwosciw budowaniu ciezaru wiec wyciskalam 28 kg - ciezko bylo - na [...]

Masakra jakaś. Zaraz po pracy zrobiłem taki WOD: "The Devil's Mile". A dokładniej: For time: 400m Walking Lunges 30 Push-ups 400m Broad Jumps 30 Squats 400m Overhead carry 45 lbs (20 kg) 30 Burpees 400m Bear Crawl Polecam. Zajęło mi to 59'40", ale naprawdę nie spodziewałem się takiego wycisku. Zdecydowanie diabelski wysiłek,szczególnie nogi się [...]

[...] na ‘pusty żółądek’ i moje ciało zaczęło kanibalizować samo siebie. To był mój plan redukcji, a potem zacząłem dodawać mięśnie uncja za uncją. Zszedłem w ten sposób do 155 lbs (70,3 kg!) a przecież wzrostu mam 5 stóp 10 cali! (178 cm!). Zostały tylko skóra i kości. Piłem także ogromne ilości kawy porzebnej do stymulacji, dodawała mi energii. [...]

[...] w wersji 50 kg, ale zadowolić się musiałem mniejszym obciążeniem. Więc całość wyglądała tak: Isabel (34 kg): 30 Snatch for time - wyniku nawet nie wpisuje. Jak złapię 132 lbs to zacznę notować :-) Bear Complex - obciążenie jak wyżej, dlatego też bez notowania czasu w jakim to wykonałem, aczkolwiek nie waliłem ściemy. Death by Burpees - to [...]

[...] stronie:-?) 1B. Przyciąganie gumy do klatki - wykoncypowalam,ze jest to na najszerszy - popraw mnie Marta jesli nie - macalam obciazenia, wzielam w pierwszej serii 13 lbs, w kolejnych dwoch 18 i to bylo akurat (bylo maksymalnie ale czulam,ze wiecej nie dalabym radu powtorzyc) 2A. Combo :)) - to jest dopiero hardcore%-) w ostatniej serii [...]

[...] biegu na 4500 km (to nie pomyłka w druku, słownie: cztery i pół tysiąca kilometrów!). Biegacze po tym gigantycznym dystansie stracili średnio 11 lb (5kg) tłuszczu i 2.5 lbs (1.1kg) mięśni. Należy wziąć pod uwagę, że byli to wyczynowcy – ale ... Cały biznes suplementacyjny bazuje na strachu konsumentów przez katabolizmem. Stąd [...]

[...] biegu na 4500 km (to nie pomyłka w druku, słownie: cztery i pół tysiąca kilometrów!). Biegacze po tym gigantycznym dystansie stracili średnio 11 lb (5kg) tłuszczu i 2.5 lbs (1.1kg) mięśni. Należy wziąć pod uwagę, że byli to wyczynowcy – ale ... Cały biznes suplementacyjny bazuje na strachu konsumentów przez katabolizmem. Stąd [...]

02.07.2013 - DT Menu: http://img546.imageshack.us/img546/1925/vq0e.png Trening: http://img707.imageshack.us/img707/5200/6hq.png Opis: Menu: Podniosłem do góry trochę bilans o 150kcal, czekając na info od dietetyka ile mamy finalnie podnieść. Zacząłem wcześnie rano, bo w planach miał być trening o 5 rano. Ale nie dałem rady. Po śniadaniu położyłem [...]

Wrzucam zaległe wpisy: 02.07.2013 - DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/c83a876648e94b92ab7c3592e1682e27.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/4a4a133f1dfc44c483340b541ede3f09.jpg Opis: Menu: Podniosłem do góry trochę bilans o 150kcal, czekając na info od dietetyka ile mamy finalnie podnieść. Zacząłem wcześnie rano, bo w planach miał być trening o 5 [...]

5 lbs ile to kg

Witam wszystkich, taka "mała" ciekawostka, jedne z najwiekszych hantli na świecie: jedna waży 375 lbs-170 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/739fa8fc1b3c4cdc8b2e3862777e4fff.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ccee9b45f1c476abe38347003ad0f82.jpg

Lepiej zważ na pewno coś jest na rzeczy, ja ostatnio kupiłem obciążenie żeliwne podpisane 10 bez jednostki (kg,lbs) i wydaje się jakieś ciężkie, też bd musiał sprawdzić.

na talerzach masz oznaczenie w kg ? Może obciążenie masz mieszane kg/lbs

https://www.youtube.com/watch?v=xwzXjry6s6g Po wynikach jakie kręcił w zeszłym roku, musiał nadjeść ten dzień, w którym pobije rekord Świata. Ma facet ogromną siłę w WL, mam nadzieję, że poprawi ten rekord jeszcze, bo to co on wyczynia, to jakaś masakra. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2013-06-07 00:24:38 Zmieniony przez - LiptonS w dniu [...]

[...] 3 walki Lombarda to Lose z Boetschem przez split, wygrana Palharesem i znów lose by split decision z Okamim. Palhares jak bd kontrolował dietę i teścia to raczej zbije do 170 lbs. :D Ma 174 cm wzrostu i nie sądzę by zbijał więcej jak 10 kg do 185 lbs. Po za tym Nogueira gym to renoma gdzie napewno mu pomogą ze stójką która u niego kuleje. :)

[...] znowu i działamy. Trening: uginanie nóg leżąc: I seria 2 sztabki, II-III -3 sztabki prostowanie nóg siedząc: I seria 3 sztabki, II-III 4 sztabki (nie wiem czy w kg czy lbs) wykroki chodzone tak około 60 wspięcia na palce I seria cc, II-III brzuch: skłony tułowia na maszynie 3 serie po 15 obciążenie 5 sztabek Po: 30 minut na bieżni program [...]

[...] 3x25 4b. odwrotne brzuszki 3x15 4c. skłony boczne 10x10kg, 10x10kg, 10x10kg Ad. 2b. rozwiązała się zagadka rzekomych 'ogromnych' obciążeń na jednej z maszyn. patrzyłam na lbs, a nie na kg. d.ebil }:-( Ad. 3a. zapytałam wreszcie trenera, czy to jest dobry pomysł, żeby wznosy z opadu zastępować unoszeniem sztangielek bokiem (wiedziałam, że zły, [...]

http://www.convertunits.com/from/kg/to/lbs tu jest kalkulator kg\lbs IBS nie znalazlem

Po pierwsze, czemu do chvja OS nigdy nie transmituje finałów TUF-a? Po drugie. Walka wieczoru: 61 kg.: Urijah Faber (27-6) vs. Scott Jorgensen (14-6) Główna karta: 185 lbs.: Kelvin Gastelum (4-0) vs. Uriah Hall (7-2) 135 lbs: Miesha Tate (13-3) vs. Cat Zingano (7-0) 265 lbs: Gabriel Gonzaga (14-6) vs. Travis Browne (13-1-1) 185 lbs.: Robert [...]

[...] 2013 Miejsce: Hard Rock Hotel and Casino, Nevada, Las Vegas, USA Transmisja: FX Walka wieczoru: 61 kg.: Urijah Faber (27-6) vs. Scott Jorgensen (14-6) Główna karta: 185 lbs.: Kelvin Gastelum (4-0) vs. Uriah Hall (7-2) 135 lbs: Miesha Tate (13-3) vs. Cat Zingano (7-0) 265 lbs: Gabriel Gonzaga (14-6) vs. Travis Browne (13-1-1) 185 lbs.: Robert [...]